Åndedrætsøvelse (10 min.)
Prøv denne åndedrætsøvelse, der guider dig til at fokusere på dit åndedræt. Øvelsen varer 10 minutter.
Lederhjerne er en podcast om menneskehjernen og ledelse med psykologerne Vibeke Lunding-Gregersen og Louise Dinesen. Om hvordan du kan skabe mental bæredygtighed og understøtte det gode sunde arbejdsliv for dig selv og dine medarbejdere.
Prøv denne åndedrætsøvelse, der guider dig til at fokusere på dit åndedræt. Øvelsen varer 10 minutter.
Comments
New comment